Aos 19 anos, Sofia Kano carrega no sobrenome e na raquete uma hist\u00f3ria de paix\u00e3o pelo t\u00eanis de mesa que come\u00e7ou cedo.<\/strong> Natural de S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos, no interior paulista, a atleta iniciou a trajet\u00f3ria na modalidade com apenas 5 anos de idade. O interesse se manifestava desde quando observava as mesas de t\u00eanis\u00a0ainda na \u00e9poca\u00a0escolar. A\u00a0partir da\u00ed, seus pais a matricularam em uma escolinha\u00a0junto com o irm\u00e3o mais velho. Desde ent\u00e3o, o esporte tornou-se parte de sua rotina. Al\u00e9m do talento natural, Sofia carrega uma motiva\u00e7\u00e3o especial: o legado de seu primo de segundo grau, o mesa-tenista Claudio Kano, um dos maiores e mais influentes da hist\u00f3ria do Brasil. Kano ficou conhecido por popularizar o esporte no pa\u00eds durante as d\u00e9cadas de 1980 e 1990. Canhoto com empunhadura estilo caneta, ele se destacava internacionalmente pela habilidade excepcional nos saques e pelo uso t\u00e9cnico do movimento conhecido como\u00a0shoto<\/em> (bloqueio de backhand<\/em>).<\/strong><\/p>\n Segundo a Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de T\u00eanis de Mesa (CBTM), Kano conquistou12 medalhas em Jogos Pan-Americanos, sendo sete de ouro, uma de prata e quatro de bronze. Ficou em sexto\u00a0lugar na Copa do Mundo, alcan\u00e7ando essa posi\u00e7\u00e3o em Macau (1987) e em Nair\u00f3bi (1989). Chegou \u00e0s oitavas de final no Campeonato Mundial, em Nova D\u00e9li (1987), feito que permaneceu isolado como a melhor marca brasileira em mundiais por d\u00e9cadas. Al\u00e9m disso, teve duas participa\u00e7\u00f5es ol\u00edmpicas: Seul (1988) e Barcelona (1992)<\/p>\n Sofia n\u00e3o conheceu o primo, que teve a carreira tragicamente interrompida em 1\u00ba de julho de 1996, aos 30 anos de idade, ap\u00f3s um acidente de moto em S\u00e3o Paulo \u2013\u00a0exatamente um dia antes de embarcar para os Jogos Ol\u00edmpicos de Atlanta. Entretanto, Kano \u00e9 a principal inspira\u00e7\u00e3o da mesa-tenista. No dia em que a morte do atleta completa 30 anos, Sofia conta que guarda consigo um amuleto do primo dado de presente pela\u00a0m\u00e3e dele, que segue apoiando a carreira da jovem.<\/strong><\/p>\n \u201cClaro que me inspiro em outros atletas, mas principalmente no Claudio. Quero honrar o nome da minha fam\u00edlia. \u00c9 uma coisa muito boa para mim\u201d disse Sofia.<\/p>\n<\/blockquote>\n Os primeiros passos nas competi\u00e7\u00f5es foram dados por Sofia na Liga Vale, na regi\u00e3o do Vale do Para\u00edba, interior paulista, seguidos por disputas no Campeonato Paulista, quando ela ainda representava S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos. O salto ocorreu a partir de 2018, quando passou a treinar em Jacare\u00ed, tamb\u00e9m no Vale do Para\u00edba. Foi nesse per\u00edodo em que a mesa-tenista come\u00e7ou a se destacar nacionalmente, acumulando convoca\u00e7\u00f5es para seletivas e treinamentos da sele\u00e7\u00e3o de base.<\/p>\n Em Jacare\u00ed, Sofia conquistou diversos t\u00edtulos nacionais e foi condecorada como a melhor atleta do ano em sua categoria por cerca de tr\u00eas anos. Em 2021, aos 14 anos, venceu a seletiva nacional Sub-15, garantindo vaga para o Campeonato Pan-Americano da categoria.<\/p>\n A experi\u00eancia internacional foi marcada pelas restri\u00e7\u00f5es da pandemia de covid-19. Sem a realiza\u00e7\u00e3o pr\u00e9via do Campeonato Sul-Americano, cancelado na \u00e9poca, as atletas enfrentaram um protocolo r\u00edgido de testes. Devido ao diagn\u00f3stico positivo de sua parceira, Sofia foi impedida de disputar a categoria de duplas, mas avalia a oportunidade de estar entre as melhores como um aprendizado fundamental.<\/p>\n Em 2023, a atleta mudou-se para o Rio Grande do Sul para treinar na Sogipa, buscando o alto rendimento e mais oportunidades no cen\u00e1rio internacional.<\/strong> A decis\u00e3o foi motivada pela oportunidade de trabalhar com o t\u00e9cnico Jorge Fanck, profissional com grande experi\u00eancia internacional e que tamb\u00e9m atuava como t\u00e9cnico da sele\u00e7\u00e3o feminina adulta. Atualmente, ela est\u00e1 entre as atletas cotadas para futuras convoca\u00e7\u00f5es da confedera\u00e7\u00e3o nacional, cujo sistema de sele\u00e7\u00e3o varia a cada campeonato.<\/p>\n “Ele entrega a vida para o esporte, faz o trabalho dele sem esperar nada em troca e consegue colocar em pr\u00e1tica tudo o que aprendeu em anos de t\u00eanis de mesa. No ano passado, treinei um per\u00edodo na Fran\u00e7a e peguei algumas competi\u00e7\u00f5es na Eslov\u00eania. Foi uma experi\u00eancia muito boa”, disse. Sofia Kano\u00a0quer inspirar novas gera\u00e7\u00f5es e contribuir para a populariza\u00e7\u00e3o do t\u00eanis de mesa\u00a0– Foto:\u00a0Sogipa\/Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Para sustentar o sonho de viver do t\u00eanis de mesa, jogar em um clube estruturado e disputar grandes torneios internacionais, Sofia mant\u00e9m uma rotina disciplinada<\/strong>. Ela concilia os treinos com a faculdade de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que cursa\u00a0online<\/em> para garantir a flexibilidade necess\u00e1ria para as viagens e competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n \u201cNormalmente eu fa\u00e7o um treino f\u00edsico de uma hora pela manh\u00e3. O treino t\u00e9cnico, na mesa, dura entre quatro e cinco horas por dia, principalmente no per\u00edodo da tarde, das 16h \u00e0s 19h30. Frequentemente eu acabo me estendendo at\u00e9 as 20h30 ou 21h30. Como eu j\u00e1 treino desde crian\u00e7a, essa rotina \u00e9 natural para mim, n\u00e3o \u00e9 um sacrif\u00edcio t\u00e3o grande\u201d, contou.<\/p>\n Sofia tem o sonho de disputar as Olimp\u00edadas, embora n\u00e3o acredite que seja poss\u00edvel ir para Los Angeles, em 2028. Mesmo reconhecendo a dificuldade do processo seletivo, que classifica apenas quatro atletas por edi\u00e7\u00e3o, ela enxerga o objetivo como palp\u00e1vel para as pr\u00f3ximas edi\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n Al\u00e9m das conquistas pessoais, Sofia quer inspirar novas gera\u00e7\u00f5es e contribuir para a populariza\u00e7\u00e3o do esporte.<\/p>\n “Quero continuar fazendo o t\u00eanis de mesa brasileiro crescer e mostrar que o esporte pode contribuir muito para a vida de qualquer pessoa, seja ela um atleta profissional ou n\u00e3o”, concluiu.<\/p>\n<\/blockquote>\n Para seu treinador no Sogipa, Sofia \u00e9 uma menina incr\u00edvel, que deixa seus objetivos dentro do esporte muito claros<\/strong>.\u00a0Jorge Fanck destacou a dedica\u00e7\u00e3o da atleta nos treinos e a grande mudan\u00e7a feita ao trocar a cidade natal por outro estado do pa\u00eds.<\/p>\n \u201cEla fez uma grande mudan\u00e7a na vida dela, arriscou bastante se mudando para o Rio Grande do Sul para trabalhar na Sogipa, trabalhar comigo. J\u00e1 s\u00e3o quase quatro anos e ela teve muita coragem, porque mudou o ambiente, mudou parceiros de treino e mudou muito a metodologia de trabalho\u201d, avaliou o t\u00e9cnico.<\/p>\n Segundo ele, o jogo de Sofia foi praticamente reconstru\u00eddo, e o resultado j\u00e1 come\u00e7ou a aparecer. O objetivo agora \u00e9 conseguir espa\u00e7o na sele\u00e7\u00e3o adulta e convoca\u00e7\u00f5es para campeonatos maiores.<\/strong><\/p>\n \u201cHoje ela \u00e9 a atual campe\u00e3 brasileira sub-21. Ela est\u00e1 entre as melhores do Absoluto A, entre as melhores do Rating, que \u00e9 uma divis\u00e3o onde tem todas as meninas do Brasil pela pontua\u00e7\u00e3o. Acredito que, se ela seguir com essa dedica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria,\u00a0a longo prazo ela vai ter totais condi\u00e7\u00f5es de estar nesse grupo seleto de atletas que defendem o Brasil nas principais competi\u00e7\u00f5es do mundo.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n <\/p>\n \n <\/div>\n , Fl\u00e1via Albuquerque – Rep\u00f3rter da Ag\u00eancia Brasil<\/p>\n![](\"https:\/\/voltaredonda.rio.br\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/1782907596_69_ebc.png\")
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Da base regional aos t\u00edtulos nacionais<\/h2>\n
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\n ![\"Bras\u00edlia](\"https:\/\/voltaredonda.rio.br\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/whatsapp_image_2026-06-30_at_17.04.13.jpeg\" "\\"Sogipa\/Divulga\u00e7\u00e3o\\"\/")
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\n <\/div>\nRotina de atleta e\u00a0sonho ol\u00edmpico<\/h2>\n
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